Before School

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jordan Masker

Beschrijving

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretches

2 minuten

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Pushups

30 seconden

Wide Pushups

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning

5 minuten, Gemiddeld

Morning exercise

7 min 45 sec, Beginner

wake up work out

8 minuten, Beginner

Easy Morning Workout For Starters

8 min 50 sec, Beginner

The Before School/work

1 min 55 sec, Beginner

Morning Routine

1 uur 11 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Before School

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie L

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Core the Pilates Way

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+