Intense Workout

My Workout

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Lindsey Mcdaniel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

1 minuut

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec,

6 min 40 sec, Gemiddeld

2nd Part To Workout

2nd Part To Workout

7 min 20 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam