Running

Intens Duration 20 minuten

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run

30 seconden

Rest

10 seconden

Run

15 seconden

Rest

30 seconden

Run

30 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

TRUE - Day 1 - MOTIVE | Yoga With Adriene

24 min 59 sec, Gemiddeld

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuten, Intens

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sec, Intens

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 min 9 sec, Intens

I Am...

23 min 18 sec, Intens

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge

Intens

6 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Intens

11 min

Legs

Exercise Mat

Run Run Run

Gemiddeld

22 min

Run Run

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge

Core Abs & Stretches

Quick No Weight Work Out

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Run Run Run

Run Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+