Full Body Workout

Duration 38 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Plank

30 minuten

Bicycle Crunches

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Leg Lifts 2

1 minuut

Press Ups

1 min 30 sec

Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full body

9 minuten, Gemiddeld

While Body Workout

15 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

11 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

33 minuten, Intens

Work That Body!

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Full Body Workout

Gemiddeld

15 min

Full Body Workout

Intens

34 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Full Body Workout

Full Body Workout

The Strength Train

Fast Arms & Abs

Peace Out Pudge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+