Intense Workout

Ultimate Arms

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Feorgy Jacob

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pushups

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

40 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Elbow Plank

1 min 45 sec

Rest

40 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec,

21 min 20 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

1 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam