Gemiddelde Workout

Fat Burn

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Jeff Chares

Beschrijving

Grab a jump rope and get ready to burn some fat

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 min 30 sec

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

25 seconden

Jump Rope with Ali Shuffle

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

21 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

20 min 40 sec, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURN THAT FAT!

Gemiddeld

26 min

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Intens

60 sec

Burn Fat

Intens

20 min

Lower Body

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Burn The Fat

Intens

18 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam