Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Tyler F

Beschrijving

6 an exercises

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

50 seconden

Abdominal Hold

50 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

50 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

50 seconden

Leg Lifts

50 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

25 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Strong Core

Intens

34 min

Core

Gemiddeld

2 m 30 s

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Let's Go!!!!

Gemiddeld

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam