Intense Workout

Abs

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Tyler F

Beschrijving

6 an exercises

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Abs

50 seconden

Abdominal Hold

50 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

50 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

50 seconden

Leg Lifts

50 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

25 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Intens

11 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

5min Fully ARMed

Intens

5 min

300 Home Edition Workout!

Intens

11 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam