Gemiddelde Workout

Ball

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Reyna Picado

Beschrijving

:-) :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

2 minuten

Supermans

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Balls

Gemiddeld

11 min

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Monday

Gemiddeld

16 min

Core

Tuesday

Gemiddeld

16 min

Full Body

Wall

Tuesday, Thursday, Saturday

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam