Hard

Duration 60 seconden

Toegevoegd door Akseline Solvang

Beschrijving

Hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Parkour

Gemiddeld

10 min

Back

Pull Up Bar

5 Min Power Plyo

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Hard

Hard

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Fat Burner Deluxe

Scientific 7-Minute Workout

Parkour

5 Min Power Plyo

Bicycle Crunches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+