Gemiddelde Workout

Parkour

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Colton Lloyd

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Workout for the parkourers

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuut

Transition

10 seconden

Pull-ups

2 minuten

Handstand

30 seconden

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Parkour Training

Parkour Training

8 min 55 sec, Intens

15 minuten, Intens

11 minuten, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intro Bouldering 4x4

Beginner

16 min

Full Gym - Other

V02 Max Interval Training Workouts

Intens

1 u 18 m

Legs

Stationary Bike

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam