Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Siarra Dilday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

10 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam