Everyday Routine

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Katie Tardif

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Side Plank Right

1 minuut

Side Plank Left

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Ball Push Ups Both Hands

25 seconden

Ball Push Ups One Hand Roll To Other

25 seconden

Rest

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Situps

1 min 30 sec

Hip Lift

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily

8 minuten, Intens

Daily Routine

6 minuten, Gemiddeld

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

Tuesday

19 min 30 sec, Gemiddeld

Simple Exercise

8 min 30 sec, Beginner

Work

21 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Everyday Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+