Killer Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jessica Harris

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycles

50 seconden

Rest

10 seconden

Crunch Alternate Knees

50 seconden

Rest

10 seconden

Flat Back Leg Lifts Lying

50 seconden

Rest

10 seconden

Weights Overhead Crunch Legs Spread

50 seconden

Gerelateerde Workouts

My Amazing Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs And Abs

4 min 30 sec, Beginner

Abs1

12 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Intens

Abs

4 min 51 sec, Intens

Killer ABS

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Killer Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+