Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Nathan Comer

Beschrijving

Good abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

20 seconden

Leg Lifts

25 seconden

Russian Twists

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

22 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam