Complex Level 2 Bernies

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Chris Zamarra

Beschrijving

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Set 1: 2 rondes

Swing

1 minuut

Sumo Deadlift High Pull

1 minuut

Bent Over Row

1 minuut

Max Goblet Squats

1 minuut

Push Press

1 minuut

Diagonal Chop Left And Right

1 minuut

Halo Left And Right

1 minuut

Around The Body Left And Right

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Heavy Weights

4 minuten, Intens

Heavy Lifting All over

29 min 20 sec, Gemiddeld

Barbell Complex

4 min 36 sec, Gemiddeld

Power Lift

18 minuten, Gemiddeld

Bodyweight Complex 1

17 min 20 sec, Intens

Core Lifts

15 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BC- Primal Blueprint Strength

Gemiddeld

15 min

Wod For Endurance 1

17 min

Thrusters 45# Or More

8 min

45 Jog 15 Sprint 30 Mins

30 min

BC- Anywhere Circuit

Gemiddeld

27 min

Total Body Heavy Weights

Intens

15 min

Complex Level 2 Bernies

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BC- Primal Blueprint Strength

Wod For Endurance 1

Thrusters 45# Or More

45 Jog 15 Sprint 30 Mins

BC- Anywhere Circuit

Total Body Heavy Weights

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+