Abs

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Matt Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Full Plank

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Bicycle

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

9 min 30 sec, Beginner

Abs

9 minuten, Intens

Abs

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Autumn Abs

ATV: Arm & Tricep Vanity

Simple Yoga Stretches

Touch Yo Toes

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+