Intense Workout

Abs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stella -

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 55 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Gemiddeld

8 min

Core

Hip Workout

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Stability Ball, Wall

Butt Workout

Gemiddeld

8 min

Glutes

Stability Ball

Lower Abs

Gemiddeld

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam