Gemiddelde Workout

Kaiya

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Kaiya Tweedy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec,

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 5 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Wall Sit

Beginner

60 sec

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

2 Minute Floor Bridge

Beginner

2 min

Booty Pump

Gemiddeld

6 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam