Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Academy

Intens   38 minuten

Loren Dailey
 		    Toegevoegd door Loren Dailey
Academy

Exercises

Set 1: 3 rondes
Walking Lunge
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Pushups
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Burpees
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Pullups
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Rest
30 seconden
Suicides
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Diamond Pushups
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Mountain Climbers
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Chinups
30 seconden
Jump Rope
30 seconden
Rest
4 minuten

Gerelateerde Workouts

5-4-3-2-1
5-4-3-2-1
19 minuten, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
9 minuten, Intens
Personal
Personal
40 minuten, Gemiddeld
All
All
24 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
D
D
1 min 30 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

Gemiddeld 32 min  
Core   Treadmill, Stability Ball
I-I-I-I Work Out!

I-I-I-I Work Out!

Intens 56 min  
BURNIN' CRAZY CALORIES

BURNIN' CRAZY CALORIES

Gemiddeld 41 min  
Arms To Legs To Cardio To Abs

Arms To Legs To Cardio To Abs

Intens 1 u 2 m  
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis