Intense Workout

Matinal

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Jorge Perez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Morning Routine

Morning Routine

38 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Quick Cardio

Intens

4 m 30 s

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam