Intense Workout

Jumping Rope

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Yann Ra

Exercises

Set 1: 30 rondes

Jump Rope

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

1 uur, Intens

14 min 30 sec, Intens

22 min 30 sec, Intens

Intense Jump Rope

Intense Jump Rope

4 min 10 sec, Intens

31 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Jump Rope

Intens

21 min

Jump Rope

Gemiddeld

6 min

Jump Rope HIIT!

Intens

20 min

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam