Neck Rotations

Beginner Duration 20 minuten

Toegevoegd door Fiona Haran

Beschrijving

Not a lot of people have good viens in there neck. It's because you don't work it out

Exercises

Set 1: 2 rondes

Neck Rotations

1 minuut

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Right Lateral Neck Stretch

1 minuut

Left Lateral Neck Stretch

1 minuut

Neck Rolls - Right

1 minuut

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Neck

10 minuten,

Neck Stretch

3 minuten, Beginner

neck strches

3 min 45 sec, Gemiddeld

Neck Stretch

3 min 45 sec, Beginner

Neck Stretches

2 min 30 sec, Beginner

Neck Stretches

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Back Stretching

Beginner

13 min

Quick full body workout

Beginner

7 min

STRETCH!!!

Gemiddeld

22 min

Legs

Wall

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Neck Rotations

Not a lot of people have good viens in there neck. It's because you don't work it out

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Back Stretching

Quick full body workout

STRETCH!!!

Simple Yoga Stretches

Free Your Hips

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+