Lean Machines

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Dorothy Hamilton

Beschrijving

Fitness magazine Feb 2011, pg 94

Exercises

Set 1: 2 rondes

Incline Chest Press

1 minuut

Lateral Raise Machine

2 minuten

Assisted Chin-up Machine

2 minuten

Cable Machine Overhead Triceps Extension

2 minuten

Cable Machine Biceps Curl

2 minuten

Cable Machine Standing Leg Lifts, Outer

2 minuten

Cable Machine Standing Leg Lifts, Inner

2 minuten

Prone Hamstring Curl Machine

2 minuten

Leg Press

2 minuten

Stability Ball

3 minuten

Gerelateerde Workouts

FunFunFun

48 minuten, Beginner

Lean Mean Lifting Machine

10 minuten, Gemiddeld

Machines A

24 min 55 sec, Gemiddeld

Day 1

1 uur 40 min, Intens

GYM MACHINES

20 min 45 sec, Gemiddeld

Machines B

14 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Evofit - Cross-fit - 11/12/2011

Intens

22 min

GURU KNOWS...

Intens

31 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Mikey's Fit Mix 1 (CrossFit)

Intens

32 min

Full Body

Barbell, Bench, Rings, Dumbbells, Medicine Ball, Pull Up Bar, Kettlebells

Calf Machine

Gemiddeld

8 min

Running With incline

Intens

29 min

Lean Machines

Fitness magazine Feb 2011, pg 94

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Evofit - Cross-fit - 11/12/2011

GURU KNOWS...

Lower Ab Massacre

Mikey's Fit Mix 1 (CrossFit)

Calf Machine

Running With incline

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+