FunFunFun

Beginner Duration 48 minuten

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Alex Holz

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Press

4 minuten

Barbell Chest Press

2 minuten

Rowing Machine

2 minuten

Shoulder Press

2 minuten

Lat Pulldown

2 minuten

Leg Curls

2 minuten

Leg extension

2 minuten

Chest Fly, Pec Deck Machine

2 minuten

Tricep Pushdowns

2 minuten

Bicep Curl Machine

2 minuten

Ab Crunch Machine

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner

19 minuten, Gemiddeld

Workout Ko

2 uren, Gemiddeld

Full Body #1

2 uur 30 min, Intens

Trial

6 min 15 sec, Gemiddeld

Gym

19 minuten, Beginner

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Machines

Gemiddeld

15 min

Elliptical

Gemiddeld

30 min

Walking

Beginner

10 min

Treadmill

Beginner

10 min

LOWER BODY 2

Gemiddeld

40 sec

Legs

Strength Machine

Leg Workout

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Strength Machine

FunFunFun

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Machines

Elliptical

Walking

Treadmill

LOWER BODY 2

Leg Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+