Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Favorite Workouts

Intens   9 minuten

Chris D
 		    Toegevoegd door Chris D
Favorite Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
30 seconden
Down Unders
Down Unders
40 seconden
Slow Arm Circles
Slow Arm Circles
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Drop Squats
Drop Squats
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
10 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Reverse Grip Pull Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
10 minuten, Gemiddeld
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
8 Min Workout
8 Min Workout
22 minuten, Gemiddeld
7-Minute Workout
7-Minute Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Intense Workout
Intense Workout
7 min 30 sec, Intens
Strength
Strength
20 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis