Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Safa Al

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Beginner

17 min 20 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Workout

Beginner

13 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam