Stretch

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Carolina Carvajal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Stretch

20 seconden

Stretch

20 seconden

Stretch

20 seconden

Stretch

20 seconden

Gerelateerde Workouts

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

5 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Rebecca's Resistance Circuit

Gemiddeld

17 min

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

44 min

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

2-Min Plank Challenge

Rebecca's Resistance Circuit

Aerobic & Cardio HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+