Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Latrice Washington

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 5 rondes

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 min 15 sec

Butt Lifts

1 min 10 sec

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 11 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

2 minuten

Bicycle Abs

1 min 28 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Best Butt Workout

Gemiddeld

19 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam