Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Mandeep Benipal

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Lift Legs

30 seconden

Legs In the Air

30 seconden

Squats

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

5 minuten,

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

13 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Ab Workout

Gemiddeld

10 min

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

One Legged Blind Balance Test

15 Min Core Booster Abs

Fat Burner Deluxe

Power Challenge

Ab Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+