Intense Workout

training

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Milos Cupic

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 minuut

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam