Beast Mode

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Mitchell Maegaard

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

8 Counts

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Push Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

5 seconden

Curls

30 seconden

Rest

5 seconden

Set 3: 2 rondes

Russian Twists

30 seconden

Rest

5 seconden

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Push Ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Beast Mode

29 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

7 min 50 sec, Intens

10 min 20 sec,

7 min 50 sec, Gemiddeld

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

15 Minute Burn

Intens

11 min

Super Arms And Abs

Intens

11 min

Tuesday, Thursday, Saturday

Intens

30 min

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Wall

Leg Shape Up

Intens

11 min

Beast Mode

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Ab & Leg Superset

15 Minute Burn

Super Arms And Abs

Tuesday, Thursday, Saturday

Leg Shape Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+