Intense Workout

Chest&Back

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Robert Horyn

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbell Bench Press

Dumbell Bench Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 min 12 sec, Intens

44 minuten, Gemiddeld

Chest And Back 2

Chest And Back 2

41 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Morning Aero

Intens

32 min

Shadow Fighting

Intens

11 min

Wall To Wall

Beginner

9 min

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam