Gemiddelde Workout

Superset Beginner

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Ann G.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Deadlifts

45 seconden

Rest

45 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

45 seconden

Wide Grip Lat Pulldown

45 seconden

Rest

45 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Burpees

5 minuten

Gerelateerde Workouts

29 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Intense Superset

Intense Superset

1 min 55 sec, Intens

41 minuten, Intens

32 minuten, Intens

11 min 9 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam