Intense Workout

Abdominal

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Rohit Sharma

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Elbow Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 32 sec, Intens

20 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 53 sec, Intens

55 minuten, Intens

Abs & Core Training

Abs & Core Training

37 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam