Gemiddelde Workout

Bft

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Paul-vincent Harden

Beschrijving

Army basic fitness test

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Run 1 Mile

10 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

52 minuten, Intens

Ultimate Fitness Test

Ultimate Fitness Test

31 minuten, Intens

30 min 15 sec, Intens

1 uur 5 min, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Cardio 20 (Joe C)

Intens

20 min

Cardio Machine

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

💧BODY DETOX💧*Sk

Intens

3 min

Back

Got 3 Minutes To Burn❓❗🔥

Intens

3 min

Shoulders

Dumbbells

Kickboxing

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam