Gemiddelde Workout

Arms & Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Linus Andreas Nordhagen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

3 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Abs

Gemiddeld

24 min

Abs&arms

Beginner

11 min

Abs + Arms

Gemiddeld

10 min

Abs And Arms

Intens

10 min

Abs And Arms

Gemiddeld

12 min

Core

Dumbbells

Abs & Arms

Beginner

6 min

Chest

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam