Beginner Workout

Lazy Workout.

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kallie Red

Beschrijving

Too lazy to really do a full workout? Me too.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunge Pose

2 minuten

Squats

1 min 30 sec

Plank

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minuten

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

2 minuten

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

19 min 10 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Daily Workout

Beginner

31 min

Lazy Workout (laying Down)

Beginner

17 min

Core Strengthen

Beginner

10 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trim Belly Fat

Beginner

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam