Gemiddelde Workout

Tricep Extension

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Cheryl Schwitzgebel

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 minuten

Cable Tricep

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Cable Triceps Extension

Cable Triceps Extension

4 min 30 sec, Gemiddeld

37 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 8 sec, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

Dumbbell Tricep Extension

Dumbbell Tricep Extension

4 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Press

60 sec

Right Concentrated Bicep Curls

60 sec

Arms

Dumbbell, Bench

Hammer Curls

60 sec

Arms

Dumbbell

Cross Body Crunches

Beginner

60 sec

Core

❥ Overhead Press ❥

Intens

60 sec

Shoulders

Dumbbells

Gainage Abdos Pompes Squats

Gemiddeld

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam