Gemiddelde Workout

Jumping Jacks

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Chauncey Mcmillion

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 25 sec, Beginner

9 min 12 sec,

10 min 54 sec, Beginner

1,000 Jumping Jacks

1,000 Jumping Jacks

17 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam