jumping jacks

Beginner Duration 2 minuten

Beschrijving

jumping jacks

Exercises

Set 1: 1 ronde

jumping jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

jumping jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Jumping Jacks

3 minuten, Gemiddeld

1,000 Jumping Jacks

17 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stand Calf Raise

Beginner

9 min

Legs

No Equipment

Ankle Lifts

Gemiddeld

5 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

Intens

35 min

Cardio

No Equipment

To Foam Or Not To Foam Roll ✌GF lcr

Intens

7 min

Lower Body

Foam Roller

jumping jacks

jumping jacks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Stand Calf Raise

Ankle Lifts

Fast Arms & Abs

👟RUN 5⃣K👟 In 25🌟HS

To Foam Or Not To Foam Roll ✌GF lcr

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+