Beginner Workout

Splits

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Sasha Castilleja

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuut

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minuut

Wide Leg Forward Bend

Wide Leg Forward Bend

1 minuut

Cobra

30 seconden

Sphinx Pose

35 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

8 Minutes 💃🌗🧘‍♀️

8 Minutes 💃🌗🧘‍♀️

8 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Flat Tummy

Gemiddeld

20 min

Bootie Workout

Beginner

9 min

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Splits

Beginner

2 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam