Gemiddelde Workout

Workout#2

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Duane Louis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lat Pulldown

2 minuten

Seated Rows

2 minuten

Barbell Curls

2 minuten

Preacher Curls

2 minuten

Hammer Curls

2 minuten

Tricep Pushdown

2 minuten

Rope Pushdown

2 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minuten

Cable Crossovers

2 minuten

Upright Rows

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

33 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam