Starter Circuit

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Megan Henry

Beschrijving

Megan's Starter Circuit

Exercises

Set 1: 2 rondes

Turkish Stands

1 minuut

Double Bicycle

1 minuut

4 Count Leg Lifts

1 minuut

Side Crunches Right

1 minuut

Side Crunches Left

1 minuut

Plank With Knee Crossover

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Bicep Curls 10 Pounds

1 minuut

Arm Raises Side 5 Pounds

1 minuut

Over Head Triceps

1 minuut

Grand Plea Shoulder Press 10 Pounds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

12 min 40 sec,

20 minuten, Gemiddeld

Beginner Circuit

5 min 43 sec, Gemiddeld

circuit 1

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Starter Circuit

Megan's Starter Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Cut and Chiseled

Burn Fat Burn!

Drill Sergeant Mom

Olympic "Circuit Challenge"

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+