Intense Workout

Circuit

Intens Duration 45 minuten

Toegevoegd door Dominica Cotham

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Intens

27 min 55 sec, Intens

36 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

13 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Circuit

Intens

31 min

Rough& Tough Hardcore Body

Intens

33 min

Full Body

Total Body Circuit

Intens

54 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Full Body Circuit

Intens

36 min

Shoulders

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam