Gemiddelde Workout

Arm

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Marcus Troth

Beschrijving

A good intense session

Exercises

Set 1: 2 rondes

Wall Push Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Rest

15 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Rest

15 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

Better, Stronger

Better, Stronger

4 minuten, Gemiddeld

8 min 32 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam