Intense Workout

1

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Virivi Virivi

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 Tricep Dips

2 minuten

20 Push-Ups

2 minuten

40 Crunches

2 minuten

15 Clapping Push-ups

15 Clapping Push-ups

2 minuten

40 Crunches

2 minuten

Wall Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 32 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam