Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Chandler Hunt

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups with Leg Lifts

20 seconden

Dips

1 minuut

Reps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 48 sec, Beginner

8 min 32 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam