Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Killer

Intens   44 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Tyler Stembridge
 		    Toegevoegd door Tyler Stembridge
Killer
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
burpees
1 minuut
arm circles
1 minuut
squats
1 minuut
flutter kicks
1 minuut
mountain climbers
1 minuut
plank
1 minuut
pushups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
burpees
1 minuut
arm circles
1 minuut
squats
1 minuut
flutter kicks
1 minuut
mountain climbers
1 minuut
plank
1 minuut
pushups
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
burpees
1 minuut
arm circles
1 minuut
squats
1 minuut
flutter kicks
1 minuut
mountain climbers
1 minuut
plank
1 minuut
pushups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Run
❤️ Matig (Zone 2)
Run
20 minuten

Gerelateerde Workouts

INTENSE
INTENSE
17 min 15 sec, Intens
Killer Workout
Killer Workout
16 min 10 sec, Intens
killer
killer
12 minuten, Intens
Idk
Idk
10 minuten, Intens
Stay fit and healthy
Stay fit and healthy
7 min 20 sec, Gemiddeld
Finisher
Finisher
5 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Gemiddeld 18 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Crossfit Killer

Crossfit Killer

Intens 3 m 30 s  
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Beginner 12 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis