Idk

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Karson Hengesbach

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Mounitan Climbers

1 minuut

Bupries

1 minuut

Plank

1 minuut

Jog In Place

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Total body

4 minuten, Gemiddeld

7 Minutes

6 min 45 sec, Beginner

My Go-to

8 minuten, Gemiddeld

Full Body

18 min 50 sec, Intens

Workout

10 min 50 sec, Beginner

Basic

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Idk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+