Intense Workout

Killer Workout

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Danielle Dacosta

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Floor Bridge

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Froggy Jumps

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

28 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Killer

Intens

38 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Body

Intens

31 min

Lower Body

Wall

Good Morning!

Intens

22 min

Lower Body

Wall

All Over Workout

Gemiddeld

11 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam